7 Tips Melatih Anak Puasa Ramadhan

Ini adalah tahun pertama Fadel latihan untuk berpuasa penuh di bulan Ramadhan. Tahun-tahun sebelumnya, puasa yang full hanya beberapa hari saja. Selebihnya, puasa sampai siang. Kadang buka puasanya jam 11, jam 12, tapi pernah juga bertahan sampai jam 2 siang. Semampu Fadel aja.

Puasa memang belum wajib untuk anak seusia Fadel. Menahan lapar dan haus memang gak mudah baginya. Godaannya kadang hanya sebungkus permen, bisa batal puasa. Atau lihat iklan sirup di tv, udah merasa jadi orang paling haus di dunia. Hehehehe.. Namun dengan melatihnya sejak dini, mudah-mudahan kelak di saat sudah baligh, Fadel udah gak lagi berat untuk menjalankan puasa.

Beberapa tips ini kami terapkan ke Fadel, agar dia makin semangat puasanya.

Jelaskan Apa sih puasa itu?

Sebenarnya sejak usia 3 tahun, Fadel sudah kelihatan rasa ingin tahunya tentang Ramadhan. Suasana tarawih, adalah hal menyenangkan yang Fadel selalu tunggu-tunggu. Selain karena di masjid bisa ketemu banyak temannya, Fadel selalu dapat reward sekotak susu jika anteng di masjid selama tarawih.

Fadel yang masih cadel waktu itu, sangat senang berteriak: cahuuu.. cahuuu.. Sambil menabuh galon kosong. Hehehehe gayanya menirukan remaja masjid yang berkeliling kompleks setiap dini hari untuk membangunkan orang sahur.

Saat itu Fadel sudah masuk Playgroup. Beruntung karena di sekolahnya juga diberi pemahaman tentang berpuasa. Selama Ramadhan, sekolahan dimulai pukul 08.00-10.00 dan tidak perlu membawa bekal ke sekolah. Jadi Fadel harus “sahur” dulu sebelum berangkat. Sahurnya anak usia 3 tahun ya di pagi hari yaa.. Setiba di rumah, Fadel sudah bisa buka puasa. Mulai dari sini, saya dan suami sudah menyisipkan cerita-cerita menarik tentang Ramadhan. Termasuk pengalaman saat kami menjalankan puasa Ramadhan waktu kecil.

Dengan bahasa sederhana, kami juga menjelaskan kenapa setelah sahur, hingga tiba saat berbuka, kita gak boleh makan dan minum.

Libatkan anak untuk menentukan menu buka puasa dan sahur.

Setiap hari saya bertanya ke Fadel, menu buka puasa apa yang diinginkan. Kadang dia request es pisang ijo, atau ice cream untuk pelepas dahaganya. Beberapa hari yang lalu minta pizza. Tapi dasarnya lidah Sulawesi, sahurnya sering request Coto Makassar atau yang simpel seperi telor ceplok :D

Sebagai penyemangat Fadel berbuka dan sahur, menu yang dia inginkan selalu diupayakan hadir di meja makan untuknya. Beberapa kali Fadel juga kami ajak ke bazaar takjil untuk membeli cemilan untuk berbuka puasa.

Dengan melibatkan Fadel, kami juga memberi pemahaman bahwa ketika berbuka puasa, makanannya gak boleh berlebihan. Apalagi sampai tersisa. Beli secukupnya, kecuali jika akan berbagi ke teman.

Ceritakan keistimewaan ibadah di bulan Ramadhan

Sekali waktu, saya bilang ke Fadel. Allah mengabulkan doa-doa orang yang berpuasa, jadi Fadel boleh berdoa apapun ketika berpuasa. Yang penting doanya harus yang baik-baik.

“Oke Ummi. Saya mau berdoa punya hp. Biar puaaaaas main gamenya.”

Hehehehe… Ya, selama ini kami memang membatasi Fadel main game dari smartphone milik saya atau suami saja. Itupun di hari Sabtu Minggu saja. Jadilah doanya pengen punya hp hehehehe..

Orang tua harus tegas tapi fleksibel

“Ummi.. Haus. Saya minum ya!” rengek Fadel saat jam sudah menunjukkan pukul 16 sore. Kalau kondisinya terlihat masih sanggup, saya dan suami tegas melarang Fadel untuk membatalkan puasanya. Tapi harus fleksibel juga. Ketika memang sudah tampak tidak sanggup lagi, kami menuruti keinginannya untuk batal puasa. Jangan sampai puasa jadi momok negatif di pikiran anak ya!

 Beri kesibukan

Sebelum Ramadhan, Fadel dibelikan komik dan buku cerita oleh ayahnya. Buku-buku ini Fadel baca sebagai pengisi waktu libur di bulan Ramadhan. Siangnya Fadel main lego. Permainan lego masih menjadi mainan favoritnya sejak beberapa tahun ini. Dilanjut dengan bermain hotwheels.

Hampir tiap sore, Fadel main sepeda bareng teman-temannya. Kami bolehkan. Karena sudah mendekati waktu berbuka.

Ajak tidur siang

Ketika diajak tidur siang, awalnya Fadel gak mau. Mungkin karena lapar. Tapi akhirnya tidur juga. Pas bangun, Fadel nyeletuk: “Ummi, kalau kita tidur siang, jadi gak berasa lapar sama haus ya”

Hehehe..

Beri reward

Suami saya berjanji akan membelikan Fadel lego baru jika puasa Ramadhannya full hingga lebaran. Suami udah cari-cari di internet, lego yang belum dimiliki Fadel. Kayaknya suami akan beli online aja legonya. Biar surprise juga ke Fadel.

Sebagai penyemangat, hadiah ini saya rasa tak terlalu berlebihan. Mengabulkan permintaan menu berbuka puasa dan sahur untuk Fadel juga bisa sebagai reward untuk kehebatannya menahan lapar dan haus.

Ayah dan bunda, punya tips lain dalam melatih anak berpuasa? Share yuk di kolom komentar :)